为提升心智障碍者家庭的心理调适能力，缓解照护压力，并倡导社会对心理健康问题的科学认知，近日，顶山街道太阳花残疾人之家开展了“看见情绪，照见彼此”心理健康课程。本次活动吸引了心智障碍者及其长期照护者积极参与。

活动现场，国家二级心理咨询师袁老师围绕“心智障碍者常见情绪问题及应对技巧”展开专题授课，通过“一分钟情绪降温法”“正向行为支持”等实用工具的现场示范，帮助家长快速掌握居家情绪干预技巧。

活动全程设置“一对一”志愿者陪伴，让每位心智障碍者都能在安全感中自在参与。在破冰环节，“击鼓传花+心理知识知多少”把气氛瞬间点燃；当音乐停下，拿到花的心智障碍者进行自我介绍，诉说个人愿望和对心理的认识，同时在心理咨询师的引导下，慢慢讲出自己感到开心或生气的事情。

尤为暖心的是，在“家长互助圈”环节，家长分享了自己“在崩溃边缘”的真实故事，引发共鸣。“原来不是我一个人在硬撑，今天终于把心里的话说出来，也听到了别人的办法。”一位精神障碍者的母亲红着眼眶说道。心理咨询师随即为家长进行喘息服务，把每个难题拆解成“可呼吸、可落地”的小技巧，进而缓解家长心理压力。

情绪，作为无声的语言，召见彼此即是召见希望。此次活动不仅传授了心理调适的技巧，还使学员深刻认识到心理健康的重要性，更让每位参与者在共情中汲取到前行的力量。顶山街道未来将持续以行动诠释一个信念：当社会学会倾听特殊群体的情绪时，温暖便会自然而然地生根发芽。